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人気美容コスメ・ファッションでいい女になりたい!

きっと誰もがいい女になりたいと思っているはずです。

もちろん私もなりたいです。

どんなコスメを使うといい女になれるのか?

どんな美容方法があるのか?

いい女になるファッションはどれ?

使えるテクニックはなに?

これから誰でもいい女になれるように人気美容コスメ・ファッションも合わせて、たくさんの魔法【情報】をブログでお届けします。

2013.06.30 (Sun)

コスメでほうれい線なくしたい

女なら気になるのがしわですよね。

若いから大丈夫って思っている人もいるかもしれませんが日々一日一日年齢を重ね、重力と闘っているのです。

笑うと口元にできる ほうれい線って目立つから気になりませんか?

肌のトラブルの一番の原因と言えば乾燥です

乾燥している肌は、肌表面を守っているセラミドの量が不足しています。

外的刺激を受けやすい状態になっていてそれは無防備な状態なのです。

乾燥が進むとほうれい線がより深くなっていってしまうのです。

もちろんほうれい線だけでなくあらゆるシワが深く刻まれていくのです。

また肌も加齢で垂れてきます。

顔の筋肉(表情筋)が衰えて頬の重さを支えきれなくなりかぶさった皮下脂肪がほうれい線を生み出してしまうのです。


いい女・モテる女は笑顔が素敵の記事でも紹介したように笑顔をたくさん作りだしている人は意外にほうれい線ができやすいかもしれませんね。

だからといって笑顔を作らないでは いい女・モテる女にはなれません。

笑顔をした後に口元にしわが残るのってなんか老けを感じますよね。

笑顔の後も口元ピーンの顔がいいですよね。


そこでお勧めなのが ★ほうれい線ケア★Pure&Silk(ピュアアンドシルク)です。

毎日塗ることにより、潤いとハリを与え気になるほうれい線を失くしてくれるのです。

使い続けることが大事なのがコスメです。


定期コースでPure&Silk(ピュアアンドシルク)を注文すると¥4900で手に入ります。

ほうれい線は老けの印象を与えてしまう嫌なもの、早いうち20代からお手入れをしていて十分だと思います。

もちろん今からでも毎日朝・晩使うことによってほうれい線を失くすことができるでしょう。

最終更新日 2014/02/24

テーマ : コスメ・スキンケア - ジャンル : ヘルス・ダイエット

11:11  |  いい女・モテる女の肌  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.29 (Sat)

エピサラ 除毛クリーム

脱毛の方法としていくつか紹介しました。

お金も時間も余裕があるならエステや脱毛サロンで永久脱毛するのがベストだと思います。

でもお金かかるのむり~っていう人や、忙しくてむり~ていう人もどうにかして毛を失くしたいですよね。

一番手軽なのはカミソリや毛抜きと紹介しましたが、肌には良くなくなんといっても処理後がきれいではありません。

そこでいい除毛クリームを見つけました。

除毛クリーム EpiSaraという商品です。

除毛クリームとは肌にクリームを塗って少しの時間をおいてふき取ると毛が無くなっているという仕組みです

お手軽さはカミソリと同じぐらいかもしれません。

従来の除毛クリームはニオイがとてもきつく、ツーンとしたニオイが鼻をつきました。

また除毛クリームを使うと肌に刺激があり荒れてしまったり、ふき取った後はかさかさに乾燥してしまうといったデメリットがあり、あまり使う人はいなく、ほとんどの人が違う方法で脱毛していたのです。


ところがこの 【EpiSara(エピサラ)】 は除毛クリームの今までを覆す商品なのです。

ニオイもほのかなラベンダーの香りになっています。

なんといっても除毛クリームの中に肌をいたわる10種類の植物エキスが配合されていて、保湿成分が角質層に浸透するため使用後ぷるぷるんの肌になるのです。

除毛クリームなのでカミソリのように表面の毛だけを失くすわけではなく、毛を根元から抜き取ってくれます

この除毛クリームはデリケートゾーンには使えないので、脇にはつかえません。

腕や脚など広い面積の部分に使えるのでお勧めです。



テーマ : 脱毛 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

20:12  |  脱毛  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.28 (Fri)

優柔不断は嫌われる

優柔不断とは辞書で調べると「気が弱く決断力に乏しいこと。また、そのさま。」とありました。

生まれ持った性格で優柔不断な人はいるでしょう。

小さい子供のころは自分自身で決めれなくても親がいたり大人がそばにいたので周りが決めて事が過ぎていくこともあったでしょう。

でも大人になるにつれ優柔不断が性格だからと言ってそのままでいるのはあまりいいことではありません。

例えば友達と食事に行ってメニューがなかなか決められない友達をみてイラッとしたことはありませんか?

そしてだいたい決めれない人がいう言葉は「優柔不断だからきめれなくて~」と言います。

それが食事のメニューならいいですが大事な会議や決め事の時に、「優柔不断だから~」と言われては困りますよね。

仕事においても、恋愛においても、日々の生活の中で場面場面に優柔不断がでてきて自分では決めれないということがあっては周りからの信頼もなくなってしまいます。


確かに決断しかねる難しすぎることもあるかもしれません。

でもそんな時でも少しでも自分の考えをしっかり持ち、意見として言えることの方が素晴らしいと思います。


人との付き合いにおいても相手任せでは相手も嫌になってしまいます。

そのような人に限って決まってからぶつぶつ言ってしまうこともあるようで、だったら自分で決めなよ、初めからいいなよ といわれてしまいます。


いい女・モテ女優柔不断ではだめです。

だからと言って自分ばかり決めてしまうのはわがまま。

人の意見も聞きながら自分の意見も話していくのがいい女・モテる女の魅力です。

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12:04  |  愛される性格  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.27 (Thu)

永久脱毛でわき毛処理

脱毛については他記事わき毛の処理は当たり前目指せ!つるつるお肌で書いたようにいろいろな方法があります。

暑い毎日なのに長そでで脇を隠している人なんているのでしょうか。

めんどくさくてわき毛が生えまくりなんて女としてかなりイタイ女になっていますよ。

「どこもでかけないから・・・」「出ても近所のコンビニぐらいだし・・・」なんて思っている人も、いつ何があるかわからない!!

もし何かの事件に巻き込まれて病院に行くことになったとき、わき毛生えまくりを見られてしまうのですよ。

そんな恥ずかしいことでいいんですか?


やはりわき毛は女にとってあってはみっともないものとなっているのです。

処理したからといっても跡が赤く黒ずんでいたり、触るとじょりじょりしていてはなんだか恥ずかしいですよね。

処理していてもすぐにまた処理ってかなりめんどくさい。

脇に毛なんて必要ないのだから排除したいですよね。


カミソリで剃る除毛クリームを使う毛をピンセットで抜く、これでは半袖やノースリーブ、水着になった時に脇を思いっきりあげることができません。

本当に必要のない毛だと思うし、あったらみっともないと思う毛なので永久脱毛が一番いいと思います。


⇒詳しい脱毛については ビー・エスコート

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11:58  |  脱毛  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.26 (Wed)

姿勢でいい女の魅力が増える

何気なく毎日立ったり座ったりしている私たちですが、周りの人は見ています。

遠くから全身を見られたときに「老け」ている印象を与えている一番の原因は姿勢の悪さなのです。

立っていても、座っていても「猫背」と言われるような背中が丸くなってしまっている姿勢はみっともないのです。

いくら見た目がいい女でも性格がいい女でも姿勢が悪くてはいい女の仲間入りはできません。


姿勢が悪いのは見た目だけに関係するだけではないのです。

姿勢が悪いと使われない部分にぜい肉がつきやすくなり、体型が崩れる原因の一つになってしまうのです。

また姿勢が悪かったり体の歪みをそのままにしておくと肩こりや腰痛の原因になることもあります。


きちんとした姿勢を維持することだけでも筋肉を使うので、脂肪が燃えやすい体になります。

立ち姿、歩き姿、座る姿、すべて美しい姿勢になるだけで いい女の魅力が増えていくのです。

姿勢が悪くては老けている印象はもちろん、だらけているように見られてしまいます。

そんなだらけた姿では魅力も何もないですよね。

姿勢が美しいだけで若さもアピールでき、またやる気感も相手に与えることができそうです。

やる気のある前向きな女の方が絶対男受けも先輩、上司、先生うけもいいですよ。


日常生活の中で体の動きや筋肉を意識することがボディメイクにつながり、いい女の魅力が増えていくのです。

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23:33  |  いい女・モテる女の生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.25 (Tue)

コスメLOHASEE!(ロハシー)でむくみすっきり

なんだか脚が重いな~と感じたことはありませんか?

一日中歩いたり、立ち仕事だったり、高いヒールで買い物した後など脚のだるさを感じたことがあると思います。

ただの脚の疲れだけではなくむくんでいる状態になっているでしょう。


私たち人間の体には、動脈と静脈があります。

心臓から送り出された血液が動脈を通り、毛細血管から細胞に行きわたることによって、全身に栄養を運んでいます。

それと同時に、静脈から余分な水分や老廃物を回収することで、細胞間の水分を一定に保っているのです。

しかし、全身の末端にある脚は重力に逆らって押し戻らなくてはなりません。またその時に筋肉の力も必要になります。

筋肉が少ない人や一日中立っている人などさまざまな原因が重なり、余分な水分か静脈に戻りきらず、そのまま細胞間に滞ってしまうのです。

これが「むくみ」という症状になって現れるのです。

このむくみをそのままにしておくと脚が太くなりいい女の美脚から遠のいてしまいます。


そこでお勧めなのはパチパチはじける美脚ジェル「ロハシー」です。

使ってみるとなんともいえない感じでとても気持ちいいです。

つけた時は冷たいのに、後から温かい、ダブルで感じます。

お風呂上りにつけて寝ると翌朝脚がすっきりしているのです。

今ならスペシャル価格でたった1008円なんです。

こんな安値でこの気持ち良さが味わえるなんて絶対お得です。

しかも脚のむくみもとれ、美脚になるなんて一石二鳥です。

いい女・モテる女には誰もがうらやむ美脚が必要なのです。

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13:47  |  コスメ・メイク  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.24 (Mon)

コンタクトで女子力アップ

目が悪くて眼鏡をしている人は多いでしょう。

目が悪くては見えないんですから眼鏡をかけるのは当たり前ですよね。

でも実は目が悪い人でも眼鏡ではなくコンタクトにした方が女子力がアップするのです。

眼鏡をかけることを否定しているわけではありません。

しかし男受けがいいのは眼鏡なしの顔なのです。


眼鏡もデザイン性が高くおしゃれなものがたくさん販売されています。

また男のイメージの中に「眼鏡の女教師」というエロいイメージ眼鏡にはあるようです。

最近はファッションのアイテムの1つとして眼鏡がありますね。

普段眼鏡が無い表情からイメージチェンジをするにはいいアイテムだと思います。

またかけるわけではなく小物として使っている人もいるでしょう。

新鮮な自分アピールにはばっちりかもしれません。


でも基本的には眼鏡が無い方が男受けもよくいい女に見られるようです。

ドラマや漫画にあるように眼鏡をかけているブスな子が眼鏡を取ると急にかわいさが増しモテる・・・といったように、眼鏡があるとないとでは男からの印象が違うようです。

眼鏡の度の強さにも相手に引かれてしまう要素があるのです。

見た目は薄く普通なのに、眼鏡のふちから見たらクラ~っとするぐらい度がきついとなんだかいい気にはならないのです。

目が悪い=真面目の時代ではありませんがさすがに度のキツさには真面目さや、人間性の硬さが感じられてしまうのかもしれません。


眼鏡よりコンタクトの方が女子力は高い印象を与えるでしょう。

今はコンタクトも手軽な時代になりました。

時々の眼鏡、ファッションとしての眼鏡はいいと思います。

女らしさを考えると眼鏡ではないコンタクトで過ごすことをお勧めします。

女子力からみるとメガネよりコンタクトの方がいいと私自身が思う意見なので参考にしてみてください。

最終更新日 2013/08/12


テーマ : 女を磨こう!! - ジャンル : 恋愛

21:53  |  顔、見た目  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.21 (Fri)

ニキビを失くしてきれいな肌へ

思春期の頃にできたニキビと違うのが大人ニキビです。

なんらかの理由で毛穴がふさがってしまい、皮脂が詰まってしまうことにより引き起こされてできたものが大人ニキビです。

油分の多いコスメを使ったり、オイル系のクレンジングの洗い残しが原因の一つになっています。

しっかり洗い流すように気をつけましょう。

そしてその後しっかり保湿を行い、毛穴の通りをスムーズにしていくことが大事です。

使うコスメニキビ用化粧水《ファーストアユーラ》 に切り替えてもいいでしょう。


できてしまった大人にきびは、スクラブなどで無理に角質をはがしてしまったりすると肌への刺激になってしまうので注意しましょう。

またニキビ菌をやっつけようとして殺菌効果のある化粧水をつけうとかえって肌を攻撃してしまうので気を付けましょう。


ヘアスタイルにも注意しましょう。ついニキビができる部分を隠してしまう人が多いと思います。

でも逆効果!!

隠したいと髪の毛を覆いかぶせてしまうとニキビの部分に髪の毛のほこりや汚れがついてしまい菌を刺激してしまうのでだめです。

髪の毛が肌に触れないようにして清潔を保ちましょう。


生まれ持った肌質もありますが、自分自身の努力や気を付けるだけで改善されていくことも多いので、ニキビを失くしてきれいな肌を手に入れましょう。 


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22:34  |  美容・健康  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.20 (Thu)

ファッションは自分流がモテる

ファッションが男への印象を与えることはきっと誰もがわかっていることでしょう。

実際は男だけではない、同性の女や先輩後輩など自分以外の人に自分の印象を与えるものです。

他記事 でもとりあげたように自分が気に入ったもの、自分が好きなものを身に着けるのが一番望ましいですね。


雑誌をみて、流行の先取りをしているモデルをみて自分も真似をしてみる・・・ということもあるかもしれませんね。

でも雑誌と同じファッションをして街中にいくと「あれ~同じファッション」と思ったことはありませんか?

どうしても流行を追ってしまうのが私たち女です。

またモデルなどファッションリーダーが着ていればそれを身に着けることで間違いないとおもってしまいますよね。

でも実は流行を追いかけていると周りとお揃いのファッションをしていることになり、周りの女に埋もれてしまうのです。

同じファッションしている女が二人いるとしたら、誰だって顔の美人な方をみてしまいますよね。

そうなってしまってはモテる女になれません。

だからといって流行無視で一昔前の服っていうのもNGです。

個性全開も男からはモテません。


つまり流行にすべて染まるのではなく、そのファッションを参考に自分らしい個性あるファッションにかえていくのです。

雑誌の完全コピーより、自分流ファッション、自分らしさを出せるファッションこそが相手に好印象を与えられるでしょう。

最終更新日 2014/01/02

テーマ : ファッション - ジャンル : ファッション・ブランド

11:36  |  ファッション  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.19 (Wed)

メールを楽しむいい女・モテる女

メールについては他記事でも取り上げたように相手に好意を持ってもらえるようなメールを打つことが大事だとかきました。

メールアドレスを交換した相手とメールのやり取りが続くようになった時、どうしていますか?

別にメル友でいいと割り切っている仲ならいいと思いますが、なかなかそんな人いないでしょうね。

ほとんどの人がメールでのやり取りがある程度続いたら「会って話したい」なんて思いますよね。


そんな時どうしたらいいかわからない人のために教えちゃいます。


まずはあまり焦り過ぎないようにしましょう。

メールでのやりとりで少しずつ相手のことを知っていき、また自分のことも知ってもらえるようにしましょう。

お互いがわかり始めると相手に会って話したいとなるものなのです。

それまではじっくりメールのやり取り を楽しみましょう。


メールだけのコミュニケーションではお互いいつか飽きてしまい友達いわゆるメル友や、それ以上に発展しなくなってしまうのでやり取りを楽しみながら、飽きてしまう前に会うことができると次へのステップにつながるでしょう。

自分自身も話題に尽きたり、飽きる時は相手も大体同じ気持ちでいることが多いので、そのタイミングを逃さないようにしましょう。

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21:40  |  メ-ル  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.19 (Wed)

コスメ上手に使って愛されメイク

いい女・モテる女はメイクしていて当たり前だと思いますが・・・

メイクも流行のようなものもありどんなメイクをしたらよいのかと悩んでしまうこともあるでしょう。


時間をものすごくかけ変身するほどのメイクはあまり男からの印象はよくないでしょう。

 「厚化粧」「凝り化粧」といったようになってしまいます。

だからと言って時間をかけずに 「適当化粧」 ではもちろんだめです。

基本の愛されメイク素肌感があるメイクなのです。

そっと触れてみたくなる肌、頬、愛らし中に色っぽさがある目、優しい印象を受ける眉毛、キスしたくなるぷるぷる唇、これこそが愛されメイクです。

化粧落としたら顔が変わるでは絶対アウトです。

メイクしているのだから多少は変化あって当たり前ですが、いい女・モテる女コスメを使い分けて愛されメイクに仕上げるのです。


朝忙しくて時間が無くて・・・という人も是非ポイントを押さえてメイクすることをお勧めします。

また今は万能コスメがあるので自分にあう時短メイクコスメを見つけてみるといいでしょう。

口コミや評判も大事ですが自分に合うもの、使いやすいものをみつけてみるといいですよ。


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2013.06.17 (Mon)

コスメを使ってボディケアでツルピカボディ

顔と同様に体のケアも念入りにするのがいい女・モテる女の身だしなみです。

男に好印象を与えるのはつやつやした腕や脚です。

意外に見落としやすい部分がワキやひじ、ひざなどの黒ずみかかとのひび割れなどです。

きれいな脚をしていてもひざがガサガサしていたり黒ずんでいては魅力が半減してしまいます。

かかとも一緒です。全身の一番下だからと油断していると大変です。

暑い季節になるとサンダルやミュールで足元を華やかにしておしゃれを楽しむのがいい女・モテるです。

でもそんな華やかな足元を後ろから見てしまったとき、ひび割れをしていたりがさついていてはなんだか女子力のなさをかんじてしまいます。

またボディにはむくみや訳わからないポツポツセルライトなどパーツ別に様々な悩みが生じてしまいます。


そこで必要になるのがボディケアすることです。

少しの気遣いでうるおいやハリがあるつややかなボディを手に入れることができるのです。

わざわざ時間を作ってボディケアすることは女子力アップにつながり、魅力ある肌が手に入るのでいいでしょう。

でもそんなことめんどくさいと思ってしまう人はスキンケアのついでや、バスタイムでの「ながら美容」でいいと思います。


毎日少しずつの積み重ねが大切で、そんなボディケアがどこから見られてもはずかしくない自信がもてるボディになるのです。

コスメを上手に使ってツルツルピカピカのボディを手に入れましょう。

最終更新日 20014/01/03






>>ボディの黒ずみに【ピューレパール】<<

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14:07  |  ボディケア  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.16 (Sun)

コスメ POLAホワイトショットクリアセラムSXの効果

いい女・モテる女になるために必要なきれいな肌。

それを手に入れるためにお勧めしたいのがPOLAホワイトショットクリアセラムSXです。


POLAホワイトショットクリアセラムSX部分美容液です。

気になるシミなどポイントに使います。

他の記事 で紹介したホワイトショットは顔全体につける美容液で透き通った明るい肌に導いてくれるという商品でした。

今回は気になる部分に集中的に使う部分美容液なのです。


ホワイトショットクリアセラムSXは過脂化したメラニンにアプローチをしてくれます。

過脂化とは体内に酸化した脂質(過酸化脂質)が溜まった状態のことをいいます。

この過脂化がシミのもとメラニンにも影響を与え、通常のメラニンとは性質が異なる「過脂化したメラニン」を作り出していくのです。

例えていうならシャツに皮脂汚れでこびりついた脂ジミのようなもので、「過脂化したメラニン」は、そのまま肌に長く居座り濃いシミの原因にもなるのです。

ホワイトショットクリアセラムSXの効果は塗り続けることでシミを薄くする効果があります。

そしてダイレクトデリバリー処方により、美白有効成分を時間差で長時間届けることができ狙った部分に浸透していくのです。

その作用によりシミにじっくり効いていき薄くしてくれるのです。

最終更新日 2014/01/03

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2013.06.14 (Fri)

エステ体験 スリムビューティハウス~ダイエット~

体のラインが気になるこの季節。

記事の中で引き締まった体のラインを作るためにTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ楽しく踊って体を引き締めることや、お腹周りと太ももを引き締めるレッグマジック サークル太ももを集中的に引き締めるレッグマジックXなどを紹介しました。

紹介したものはいずれも一日では効果が感じにくいもので、日々の積み重ねによってということです

でも「それでは困る。」「今すぐなんとかしたい」という人もいるでしょう。


そんなときにはやっぱりエステに頼るしかありません。

エステのイメージはあまりいいイメージを持っている人は少ないように感じます。

お金がかかる、しつこい勧誘が嫌などあると思います。

私もそんなイメージをもっていました。

ところが今やエステ体験なるものがあり、かなりお手頃価格で施術してもらえるのです。

そんなエステ体験でお勧めはスリムビューティハウスの骨盤ダイエットです。


スリムビューティハウスの骨盤ダイエットは体験価格でなんと500円、ワンコインで70分の骨盤ダイエットを受けることができるのです。

しかも体験であっても効果を感じることができるようです。

これなら初めての人でも500円なら体験してもいいなと思えるでしょう。

6月30日までなので早めのトライをお勧めします。

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21:32  |  美容・健康  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.13 (Thu)

レッグマジックサークルの効果

通販番組でなんだか画期的な商品だと思ってみていたものがあります。

レッグマジック サークルでした。

レッグマジックサークル聞いたことがある人もいるかもしれません。

人気商品で愛用している芸能人も多いようです。


レッグマジック サークル下半身を360度引き締めてくれる進化型美脚マシンなのです。

マシンの上に乗って足を動かしながらひねるといった感じで使うようです。

足の開閉運動で、美脚を手に入れ、回転を入れることによりお腹周りもすっきりさせる効果があるようです。

太ももも内もも、外ももにもしっかり効果があり太ももまわり360度をきれいに引き締めサイズダウンしてくれます。

また回転することでウエストがひねられ、普段鍛えられない部分に効果があり、ウエスト周りをすっきりにしてくれて憧れのくびれも手に入れられるかもしれません。

激しい運動って感じではなくただ乗るだけでいいという感じなのに、モニターの人たちのお腹まわりがすっきりしているのを見て画期的ですごいなと思いました。


運動不足の人にもわずか60秒乗っているだけでハードな運動と同じ効果が得られるなんてほんとに進化したマシーンですよね。


男たちが好きなすらっとした足くびれているウエスト、いい女・モテる女なら欲しいですよね。

最終更新日2013/08/05

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2013.06.12 (Wed)

イージー・ドゥ・ダンササイズで魅せれる体

夏は薄着になる機会が多くなります。

たくさん重ね着をして体のラインを隠すことはできない季節です。

暑いのに体型隠しまくりの洋服ではなんだかすっきり感がなく暑苦しく見えてしまうかもしれません。

自分が思っている以上に体のラインは薄着になることによってはっきり見えてしまっているのです。

しかも水着になる日も近づいていませんか?

「今更水着なんて着ない」なんて淋しいこと考えていませんか?

かわいい水着、セクシーな水着を着て周りからの視線を集めるなんていい女・モテる女にしかできません。

そのためにも見せれる(魅せれる)体を作らなくてはです。


そこでお勧めしたいのは、踊りながらエクササイズできるTRF イージー・ドゥ・ダンササイズです。

あのTRFの曲にのって楽しく踊るだけで体のあらゆる部分が引き締まり魅せれる体になるでしょう。

TRFを知っている世代の人にはきっとたまらないでしょう。あの小室時代全盛期の曲を聴きながら踊ることができるのですから。

知らない、興味のない世代の人にも絶対ノリノリで踊れる曲なのでお勧めできます。


普通に腹筋をしたり、腕立てふせをしたり、何かのエクササイズをやっているだけではつまらないと思います。

また今までにも「コアリズム」やビリーなどあり私もいろいろ試しました。

でも飽きてしまうのが残念な点でした。

そんな時ヒップホップ系のダンササイズに出会い曲に合わせて踊る楽しさを感じながら体が引き締まるという一石二鳥を実感しました。

そのダンササイズをずっとやっていましたがそれほどヒップホップが好きではなく・・・そんなとき心も踊るTRF イージー・ドゥ・ダンササイズが発売され今は夢中です。


音楽に合わせてエクササイズするってとっても楽しくて、なのに体が引き締まるというダンササイズはお勧めです。

最終更新日2013/08/05

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2013.06.11 (Tue)

美容コスメを使って女子力アップ

女子力が高い=いい女という定義が成りたっています。

女子力とは何でしょう?

意味を調べるときらきら輝いた生き方をしている女性が持つ力のことを意味します。そして女性自らの生き方や自らの綺麗さやセンスの良さを目立たせて自身の存在を示す力だとありました。


つまり外見も内面も生き方もいい女に近づくために自分自身で磨きをかけている力のことです。

その力が高いことによっていい女になれるのだと思います。


まずは様々な美容法によって女子力を高める ことが大事です。

例えていうならエステやマッサージなどによってきれいなお肌を保つことや、いい睡眠やバランスのとれた食事なども美容法に入るでしょう。

半身浴によって老廃物を出したりすることも美容法です。


コスメを使って女子力をアップすることは文字のまま、様々なコスメは自分自身がより美しく、きれいにみえるために使うのです。

また万能なコスメがたくさん販売されているので、自分のコンプレックスをコスメによって目立たなくすることができます。


現代の女性は女子力が高いと思います。

とても素晴らしいことですよね。

私たちは女に生まれたのだから自分を高められるように磨きをかけることをしなくてはもったいないです。

そのためには美容コスメを上手に取り入れ、女子力アップいい女になりましょう。



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2013.06.10 (Mon)

ファンデーションの種類

ファンデーションには一般的なリキッドファンデーション、パウダーファンデーションのほかに様々なタイプがあります。


パウダーファンデーション・・・手軽に使えるファンデーションです。ブラシやスポンジで伸ばすだけで色を均一にのせることができるため肌色をセミマット(ややつやが無い感じ)に整えてくれます。油分が少ないためテカテカせず、上からフェイスパウダーをつける必要はありません。

セミマットな仕上がりが好きな人にお勧めです


リキッドファンデーション・・・パウダーファンデーションと逆で油分を多く含み、薄付きでナチュラルな仕上がりになります。また保湿能力があるので乾燥肌の人にはお勧めです。テカテカのテカリが気になる人はリキッドファンデーションの上からパウダーファンデーションを使った方が崩れにくくなります。

つや肌が好きな人にお勧めです。


ミネラルファンデーション・・・天然ミネラル(鉱物)を中心とした成分で作られているファンデーションです。特徴としては肌への負担が軽いことです。毛穴の汚れを気にしている人や、ナチュラルな使用感を好む人にお勧めです。乾燥肌に向かないタイプもあるのできをつけましょう。


クリーム・スティックファンデーション・・・カバー力重視のファンデーションなので肌の質感をきれいに仕上げたい人にお勧めです。リキッドファンデーションよりさらに油分が多いので脂っぽい肌のひとにはむいていないでしょう。乾燥肌やマットにしっかり仕上げるのが好きな人にお勧めです。


BBクリーム ・・・韓国で生まれたオールインワンクリームのことでさまざまな効能を盛り込んでいるものです。プレミッシュ(傷や欠点)を補うという意味で高いカバー力が特徴です。

手軽に肌のトーンを整えたい人にお勧めです。


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2013.06.09 (Sun)

コスメ ファンデーションはメイクの基本

いい女・モテる女になるためにはナチュラルに見えるメイクが大事です。

そのメイクのベースとなるのがコスメ ファンデーション

肌色のムラを整えたりシミやしわ、毛穴のカバーをして肌をなめらかにすると同時に、チークやアイメイクなどのポイントメークの土台にもなる肌作りにはファンデーションが必要です。


「化粧が苦手」「ファンデーションが肌に悪い」「すっぴんの方が男受けがいい」「めんどくさい」という理由でファンデーションを付けない人もいるかもしれません。

まず今のファンデーションは日々進化していて、肌にいい成分が入っていたり、美白対策の物もたくさんあります。

また化粧が苦手な人は何が原因なのかを考えて、その原因を取り除いたファンデーションを見つけるといいでしょう。

めんどくさい人も同じで時間がかからずにできる時短ファンデーションもあります。それを使うことできっとめんどくさいと思うことはなくなるでしょう。

すっぴんの方が男受けがいいと思っているのは大間違い!!

確かに厚化粧や仮面のようなメイクは逆に男受けも悪いのでいい女・モテる女のメイクではありません。

でもファンデーションもつけない肌では女の魅力はでません。

ファンデーションをつけていても素肌感を出したすっぴんのような肌がいい女・モテる女の肌なのです。

いい女・モテる女になるためには、女であることの意識をしっかり持って自分をアピールすることが重要なのです。

そのためにも基本となるファンデーションは必須アイテムとなるでしょう。

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2013.06.07 (Fri)

ブラジャ-の選び方

ブラジャ-は私たち女のバストをきちんとホールドして脂肪を、脇や背中、お腹に逃さないようにするための大切な役割があります。

バストの構造は、脂肪組織が90%、乳腺組織が10%で形成されているのです。

脂肪でできていると言ってもいいバストは女の象徴といえますね。

大きい人もいれば小さい人も、形がお椀のような人もいれば皿型といわれるような人と、様々います。

どんな胸のタイプの人もブラジャーをすることは役割もあり、必要なものとされています。


ブラジャーをすることで苦しいと感じる人も多くいるでしょう。

そしてついつい大きめのサイズを選んでしまうことがあります。

また胸を大きく見せたいという理由から大きめサイズを選んでしまう人がいます。

それではバストをきれいに見せることができません。

今ではトリンプワコールなどの会社からいろいろなタイプのブラジャーを販売しています。

機能でいうとほとんどが、バストをきれいに見せてくれるものです。

いい女・モテる女になるためには魅力的な見られる胸を作り出さなくてはです。

そのためにもブラジャーは絶対アイテムなのです。


自分のバストに合ったサイズを選びましょう。

サイズがわからないときは、店員さんやプロにフィッティングしてもらうことをお勧めします。

そして正しいつけ方をすることによってブラジャーの機能をきちんと発揮することができるのです。


いい女・モテる女になるためには美しく上向きバストが作り出せるブラジャーを選びましょう。

最終更新日 2013/08/16

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

18:10  |  ボディケア  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.06 (Thu)

コスメ POLAホワイトショットの効果で明るい肌

いい女・モテる女になるためにお勧めしたいのがPOLAホワイトショットです。

今までの記事の中にも何回か登場してきているのですが、今回はより詳しくPOLAホワイトショットの魅力をお伝えできたらと思っています。


POLAホワイトショットとはPOLAの美白研究から生まれた顔全体につける美白美容液です。

2012ベストコスメ6冠、様々な雑誌にも取り上げられて評価の高い化粧品です。


紫外線をカットしていても年を重ねることで進む肌の色のにごり。

その原因は「エイジングにごり」という現象にあることだとされています。


エイジングにごりとは年を重ねることによってメラノサイトが肥大化し、メラニンが大量にしかも広くにばらまかれる“黒ずみ”と糖化によって引き起こされる“黄ばみ”の、両方から起こる肌色にごりのことです。

また糖化とはタンパク質と糖が結びつくことで黄ばみがうまれるのです。

例えて言うなら白いご飯も時間がたつと黄ばみ、弾力を失います。肌にも糖化が起きると同じようなことになりダメージの原因になるのです。


このエイジングにごりの原因 黒ずみ・黄ばみに着目してくすみのない肌にするための美容液です。

POLAホワイトショットを使い続けると肌のくすみがとれ、肌のトーンが明るくなります。

最終更新日 2014/01/03

テーマ : コスメ - ジャンル : ファッション・ブランド

17:05  |  コスメ・メイク  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.05 (Wed)

質の良い眠りが大事

質の良い睡眠をとることがいい女・モテる女への近道です。


睡眠の最大の目的は「脳の休息」です。起きている間、常に働き続けている脳は、睡眠の間だけ休むことができます。そしてその間に脳は休息し日中蓄積した情報を整理するのです。

つまり脳が十分休息できる睡眠が「質の良い睡眠」といえるでしょう。


睡眠とは、体の休息と再生の時間とされています。

体が老廃物を排出したり、代謝を行うのは主に眠っているときです。

またそのために必要な成長ホルモンはほとんど寝ている間に分泌されるのです。

しかし成長ホルモンは午前3時以降はほとんどでなくなるらしいです。

夜の22時~2時がゴ-ルデンタイムといわれています。この時間の間にしっかり眠ることが美容と健康にもっとも効果的とされています。


お肌にとって眠っている間に肌の奥では傷ついた細胞の修復やターンオーバーが行われています。またダメージから肌を守る免疫細胞、肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲンやエラスチンも眠っている間に作られているのです。

お肌のためにもゴ-ルデンタイムでの睡眠をお勧めしますが、実際日々の生活の中では忙しく規則正しい生活が送れない場合もありますよね。

長い時間睡眠ができなくてもぐっすり体と脳を休めることができれば質の良い睡眠といえるでしょう。


例えば6時間寝る場合、ゴ-ルデンタイムを過ぎた2時過ぎからの睡眠とゴ-ルデンタイムの間の22時からの睡眠ではどちらが質の良い睡眠かわかりますか?

ゴ-ルデンタイムの間22時からの6時間睡眠の方が質が良い睡眠とされ、美容と健康にもいいとされます。

いわゆる早寝・早起き です。

いい女・モテる女になるためにも早寝・早起きを心がけ、質の良い睡眠をとりましょう。

テーマ : 美と健康! - ジャンル : 心と身体

17:37  |  いい女・モテる女の生活  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.04 (Tue)

香りでフェロモンアップ

人間が持っている五感とは視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚です。

今回はその中の嗅覚に関係する香りについて、いい女・モテる女になる秘訣をお教えします。


ニオイと言われるとなんだかあまりいいものを想像しませんが、香りと言われると近づきたくなりますよね。

いい女・モテる女は香りで周りを魅了して惹きつけているのです。

いい香り がすれば良いと思って香水をふりまくことがいい女・モテる女になると思ってはだめです。


男が好む香りをまず知らなくては惹きつけることはできません。

香りにはもちろん好みがあるでしょう。甘い香り、安らぐ香り、さわやかな香り・・・

男の五感(嗅覚)を刺激して相手の脳に香りの記憶を残すことがポイントです。

香りの記憶は残りやすく、いい香りがする=この香りが好きと思うとその香りを追ってしまいます。自然と惹きつけていることになるのです。


タバコ臭い、ペットのニオイがする、油っこいニオイがするのは絶対だめです。そのニオイがもとにあるのに、上から香水でごまかしては何ともならないニオイになってしまいます。

同性からも嫌がられてしまいます。


男は女の私たち以上に香りに敏感なのです。

いい香りがすることで男を惹きつけ、そして女のフェロモンもアップし、よりいい女・モテる女になれるでしょう。

まずは自分の香りを知って、必要なケアをしてから自分に合った香りを探してみることをお勧めします。

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12:13  |  きれいな髪  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2013.06.03 (Mon)

アイコンタクトで話すいい女・モテる女

アイコンタクトについて調べると アイ・コンタクト(目[線]を合わせること)は、いい人間関係をつくるための1つの扉だと書かれていました。

人と接する時、まずアイ・コンタクトがいいきっかけになるでしょう。

人と目を合わすことが苦手だとなかなかアイコンタクトはできないのでスム-ズに人と接することができにくいかもしれません。

あいさつでも、何かを聞いたり伝えたりする時でも、目が合ったと感じたタイミングで声をかけると、確実に相手に伝わります。

例えていうと、誰かに何か聞きたいことがあった時にアイコンタクトできた人にその時に聞きに行くことができたということはありませんか?まさにアイコンタクトが人と人とをつなぎ合わせた瞬間だといえるでしょう。


会話の最中でもアイ・コンタクトがあると、ちゃんと聞いてくれていることがわかります。

自分といるときに目も合わさず話をされている、また目を合わさずに聞いている相手をみるとなんだか悲しくなりませんか?

思わず「こっちをみてよ」「ちゃんときいてる?」といいたくなりますよね。


 

アイ・コンタクトによって、気もちが通じていると感じることや、愛情を感じることができるのです。

いい女・モテる女上手に巧みにアイコンタクトを使っているのです。

アイコンタクトだけが相手と人間関係を築くための方法ではありません。

アイコンタクトが苦手な人もいるでしょう。アイコンタクトができなくてはいけないこともないでしょう。しかしアイコンタクトができて損はないと思います。


相手としっかり向き合うためにもアイコンタクトは重要だと思います。

テーマ : 出会い技術や恋愛テクニック - ジャンル : 恋愛

14:41  |  会話  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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