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2013.08.10 (Sat)

美容 タバコをやめる理由

タバコを吸っている女性も多い時代ですよね。

でも数年前から禁煙ブームがやってきてさまざまな場所で制限がされるようになりました。

肩身がせまくなりやめた人もいたり、自分の健康を考えてやめた人もいるでしょう。

やめた人は正解だと思います。

「百害あって一利なし」のたばこは、私たちの健康はもちろん、美容にも深く関わっています。


タバコの煙には4,000種類以上もの化学物質が含まれていてそのうち発がん性物質は、なんと60種類も含まれているのです。

その有害物質がさまざまな病気を引き起こす可能性があるといわれています。

また吸うごとに寿命が短くなるともいわれています。


女性においては妊娠した時に喫煙をしていると胎児に影響が出たり、その後の発育にも関係がでてくるといわれています。

女性に関係の深い美容においても喫煙することによってデメリットがあるのです。

喫煙によって血流が悪くなり、血色が悪くなったり、お肌のハリ、つやもなくなってしまうのです。

しわも目じり、口元と深くなり、見た目にも老け顔になってしまうのです。

白い歯がほしい笑顔には美しい歯の記事の中でも書いたように、歯で印象がかわってきてしまいます。

喫煙により、歯が黄色くなったり、ヤニもつき、口臭や歯周病、歯槽膿漏にもなりやすくいいことはありません。

いい女・モテる女がしわしわの肌で歯も汚く、話すと口臭がするなんて絶対ありえません。

年齢とともに毛穴からもタバコのにおいがしてしまうのです。

エチケットでにおいを気にしていていても、実は意外に周りにはタバコのにおいがしているんですよ。


喫煙者の肩身が狭くなった、タバコの値段が上がった、健康を考えてなどの理由でやめている人もいるでしょう。

何より美容に深く関係があり、いい女・モテる女であるための肌や口元でいるためにはタバコをやめることをおすすめします。

でもそんなこといってもやめられないもののようです。

タバコにはニコチンがはいっていてそれが麻薬のように依存性が高く、やめられない理由の一つのようです。

最終更新日2013/08/10


禁煙するためにどうする?

禁煙したいのにできない理由は意志が弱いからということだけではないのです。

先にも書いたようにタバコの煙に含まれるニコチンが麻薬と同じぐらいの依存性をもつ薬物だからなのです。

やめたくてもニコチンが切れるだけでイライラしたり、吸いたくてたまらない症状になってしまうのです。


禁煙はなかなか難しいものです。

でも絶対自分の体のこと、周りにいる家族、恋人、愛する人のためを思ってやめることをおすすめします。


そこで禁煙する方法を提案します。

まずは「禁煙する」という意思表明をしましょう。

自分自身にも周りの家族や職場のひとなどに禁煙すると誓い、また自分の意志に負けないように見えるところに表明を貼ったり、手帳になぜ禁煙をするのか理由をしっかり書いておくことをおすすめします。

そして自分の喫煙パターンを見直し、その時にタバコに関わらないように自分で別の行動を起こしましょう

例えば朝起きて喫煙するのなら、その時に飲み物を飲むなどして行動を変えましょう。

今は電子タバコもあるので喫煙したつもりになってしのいでみてはいかがですか?

電子タバコ「DTターボプレミアム」は電子タバコ初の2ピース式なので煙もしっかり出て、また前のフレーバーの味も残りにくくなっています。

もちろん電子タバコなので害はありません

喫煙したくなったら電子タバコを吸う行動にかえるといいでしょう。

禁煙用のガムや今は禁煙外来というものができ、お医者さんと禁煙に向かっていくことができます。

ニコチンに負けず禁煙して良かったと思えるようになりましょう。




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テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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